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Le moyen naturel de prévenir les bouffées de chaleur les sautes d'humeur les douleurs articulaires la prise de poids et bien d'autres effets indésirables de la ménopauseLa ménopause est inévitable Mais il existe une façon de la vivre confortablement en toute sérénitéet sans nécessairement avoir recours à l'hormonothérapie si controverséepar l'alimentation Il a été prouvé scientifiquement que certains aliments avaient des effets bénéfiques sur la santé surtout durant la ménopause En effet en consommant dès aliments riches en phyto oestrogènes des hormones à l'état naturel contenues dans certaines plantes et qui agissent sur l'organisme de la même façon que le traitement hormonal substitutifil est possible de prévenir ou tout au moins d'atténuer l'inconfort relié aux troubles ménopausiques d'éviter l'ostéoporose et de prévenir plusieurs autres maladiesLe docteur Marilyn Glenville intègre ces précieux aliments dans une riche collection de recettes savoureuses regorgeant de phyto oestrogènes afin de vous permettre de bien vivre votre ménopause tout en mangeant sainement et en offrant à votre famille des repas délicieux et équilibrés La valeur en phyto oestrogènes en acides gras essentiels et en agents antioxydants est indiquée pour chaque recette afin de garantir une utilisation optimale de ce livre incomparable.

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